VOCÊ SABIA ?

abr
16

O PILATES CLÁSSICO NA ATUALIDADE I

Como havia prometido no texto anterior, destino essas palavras para compartilhar ideias a partir de uma conversa que tive com JungheeWon, ao recebê-la em meu estúdio em agosto deste mesmo ano. Para quem não conhece Junghee, recomendo que leiam o primeiro texto sobre o assunto publicado aqui na Revista Pilates, “As transições no Pilates clássico”. [...]
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abr
15

Kinesio Taping – Evidências científicas no uso em lesões musculares

Definição A Kinesio Taping é uma técnica que utiliza bandagem elástica adesiva sobre a pele proporcionando um mecanismo de pressão/força. Essa técnica foi inventada por um quiropraxista, Dr. Kenzo Kase em 1970 no Japão, utilizada para auxiliar no tratamento de lesões traumáticas de nervos e músculos. Por apresentar a propriedade elástica, após a aplicação promove [...]
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abr
14

O método da Crochetagem na prática

O princípio da Crochetagem se baseia numa abordagem do tipo centrípeta, iniciando de fora para dentro dos tecidos. Na presença de uma dor em um local específico, o terapeuta inicia sua busca palpatória manual nas regiões afastadas (proximais e distais) do foco doloroso. Esta busca palpatória segue as cadeias musculares e fáscias lesionadas que estão [...]
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abr
12

A BIOMECÂNICA DA CORRIDA E A PREVENÇÃO DE LESÕES

Correr com uma boa biomecânica previne problemas, trata as lesões e auxilia na performance. Porém a biomecânica, que é uma ferramenta tão útil, assusta alguns corredores que acreditam ser muito difícil ou até impossível alterar a sua forma de correr. Pois não é. E não sou só eu que estou dizendo. Pesquisadores da Universidade de [...]
By admin | Saúde & Bem Estar
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out
23

LESÕES AGUDAS, O QUE USAR E POR QUÊ ?

Dando continuidade ao post anterior vamos falar o mecanismo mais utilizado nas lesões agudas e o seu motivo. GÊLO! A terapia com frio causa diminuição na temperatura corporal, diminuição do metabolismo, diminuição espasmo, aumento da rigidez tecidual e diminuição da inflamação. Destes o mais importante em lesões agudas é a diminuição do metabolismo, pois limita [...]
By Leonardo Emery | Você sabia ?
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out
14

O papel dos músculos na Escoliose

Independentemente do tipo de escoliose, a sua instalação e fixação está sempre relacionda com uma retracção assimétrica dos músculos espinhais. Os músculos espinhais são um conjunto de músculos estáticos da coluna vertebral, a sua função é sustentar e erguer a coluna, isto só é possível graças ao seu trabalho permanente e ao bom equilíbrio das [...]
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out
09

O QUE OCORRE COM O NOSSO CORPO QUANDO SOFREMOS UMA LESÃO ?

Quando sofremos uma lesão então, nervos e vasos se rompem, o tecido danificado passa a ser detrito e precisa ser removido da área antes que novas células substituam-nas, esses resíduos liberam mediadores químicos que sinalizam ao corpo a lesão, nervos rompidos enviam impulsos ao cérebro (dor), o sangue extravasa causando edema, este hematoma cria pressão [...]
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out
07

POR QUE AS MULHERES SOFREM MAIS COM AS LESÕES NO JOELHO?

Não é apenas o físico que diferencia a mulher do homem. A estrutura corporal de ambos os sexos são diferentes, a mulher, por exemplo, possui maior quantidade de gordura localizada na região dos quadris, menos massa muscular, tendões, ligamentos mais flexíveis. As mulheres apresentam uma tendência a desenvolver joelhos valgos (voltados para dentro, em forma [...]
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