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jun
23

TREINAMENTO FUNCIONAL, O QUE É ?

Treinamento Funcional segundo Functional trainig for Sports “contínuo de exercícios que ensina os atletas a lidar com o seu peso corporal em todos os planos de movimento”. Segundo Staley apud Boyle (2015), treinamento funcional são exercícios elaborados para criar um ambiente mais desafiador com o propósito de envolver mais músculos estabilizadores menores e mais profundamente [...]
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jun
20

FISIOTERAPIA E QUIROPRAXIA SÃO MAIS EFICAZES DO QUE MEDICAMENTOS. AFIRMA ESTUDO.

Dores no pescoço podem ser incômodas e persistentes. Segundo dados da Escola Nacional de Saúde Pública, da Fundação Oswaldo Cruz (Ensp/Fiocruz), cerca de 5 milhões de brasileiros sofrem diariamente com o problema. Publicado no “The Annals of Internal Medicine”, um estudo norte-americano indica que a prática de exercícios simples e tratamento quiroprático – que consiste [...]
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jun
14

Análise Biomecânica de corrida

Um dos grandes desafios dos profissionais da área esportiva é observar o desempenho de seu atleta e decidir onde a técnica precisa de correção, desta forma, uma análise bem sucedida deve não somente conhecer a proposta do movimento, mas também reconhecer os fatores que contribuem tanto para desencadear lesões, quanto para uma boa execução dentro [...]
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jun
08

CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA ELETROTERAPIA PARA A SAÚDE E ESTÉTICA

MICROCORRENTE : A microcorrente vem sendo cada vez mais utilizada para diversas patologias, com vantagens superiores quando pensamos em terapias minimamente invasivas e menos sensorial do que outras correntes terapêuticas. Desenvolvida em 1982 e conhecida como Microcurrent Eletrical Neuromuscular Stimulation (MENS), é um tipo de eletroestimulação que utiliza correntes com parâmetros de intensidade na faixa de microamperes, sendo de baixa [...]
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maio
16

A flexibilidade para o corredor

A flexibilidade é um componente importante da aptidão física, podendo ser definida como a maior amplitude fisiológica de movimento para a execução de um gesto qualquer. O termo flexibilidade se refere tanto à elasticidade muscular quanto à mobilidade articular. Não deve ser confundida com alongamento que é a capacidade de elasticidade muscular e tem forte [...]
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maio
10

Qual a real importância do impacto na corrida?

Todo mundo já ouviu inúmeras vezes que o grande problema da corrida é o impacto no solo e que isso costuma machucar o corpo. É comum pessoas que tem problemas de coluna terem ouvido de seu ortopedista que evite correr justamente por causa do impacto. Esse conceito é tão forte que há décadas vem sendo [...]
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maio
04

Meu segundo tênis

Lembro que quando comecei a correr ouvia falar que o tênis tinha que descansar e só poderia utilizá-lo novamente dois dias depois, sendo necessário um segundo par para o dia seguinte. Esse prazo de 48 horas serviria para a entressola recuperar as deformações sofridas durante a última corrida voltando ao seu estado original. Confesso que [...]
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maio
02

A Reeducação Postural Global (RPG)

A Reeducação Postural Global (RPG) é um método fisioterapeutico revolucionário, nascido da obra O Campo Fechado, publicado por PH. Souchard em 1981, na França após 15 anos de pesquisa no domínio da biomecânica. É  um método terapêutico manual que se aplica a todas as patologias que requerem fisioterapia: - Problemas morfológicos - Problemas posturais - [...]
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