VOCÊ SABIA ?

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Já ouviu falar de Reeducação Postural Global (RPG)

É inegável a eficácia do trabalho corporal através de posturas estáticas no tratamento das disfunções morfofuncionais e algias posturais, propostas inicialmente por Françoise Mezières e adaptadas por inúmeros terapeutas. Com o avanço tecnológico extraordinário nas últimas duas décadas e consequente aumento dos conhecimentos nas áreas de fisiologia do tecido conjuntivo, da integração sensorial e da […]

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ago
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Fisioterapia contra a Dor Lombar

Dores na região lombar são, cada vez mais, frequentes e afetam não somente pessoas com idade mais avançada, mas também o público mais jovem. Diversos fatores podem desencadear a lombalgia.  São eles : inflamações/infecções; hérnias de disco, artrose, sedentarismo; obesidade; fatores genéticos; e até questões emocionais. No entanto a postura e a inatividade dos músculos […]

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A Fáscia

Fáscia é o componente do tecido mole do sistema de tecido conjuntivo que permeia o corpo humano, ela forma uma matriz tridimensional contínua de todo o corpo de suporte estrutural e envolve todos os órgãos, músculos, ossos e fibras nervosas, criando um ambiente único para o funcionamento dos sistemas do corpo. É sabido que a […]

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COMO ESCOLHER O TÊNIS IDEAL?

Em primeiro lugar, é preciso entender que os tênis de corrida, em geral, são agrupados em cinco categorias: estabilidade, controle de movimento, amortecimento, performance e trilha. O que de fato vai nos interessar são as três primeiras categorias. CONTROLE DO MOVIMENTO – São os mais rígidos. – Geralmente, são mais pesados, mas muito duráveis, e têm […]

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mar
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Lesão muscular

Enquanto que uma fratura óssea passa por um processo de regeneração, um músculo lesionado passa por um processo de reparação. Vamos entender melhor: A cicatrização do músculo esquelético segue uma ordem constante, sem alterações importantes conforme a causa (contusão, estiramento ou laceração). Três fases foram identificadas neste processo: DESTRUIÇÃO, REPARO E REMODELAÇÃO.  As duas últimas […]

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mar
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GRASTON TECHNIQUE

Muito tem se visto e ouvido falar desta  técnica, você conhece ? Pois bem, traduzindo  temos ,  Mobilização de tecidos moles assistida por instrumentos. Como surgiu ? O Graston Technique foi originalmente concebido por um atleta amador de esqui aquático que sofreu uma lesão no joelho, frustrado com a falta de progresso da reabilitação após a cirurgia e terapia convencional, ele aplicou […]

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mar
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Fascia artigo completo

A Fáscia ou compartimento fascial é o nome dado ao conjunto de tecidos fibrosos que penetra e envolve músculos, ossos, nervos, vasos, cavidades, vísceras e órgãos, é considerada a estrutura do corpo, não só proporcionando um formato interno como externo ao corpo, mas também é uma armação de outros sistemas, é um tecido inervado, contém […]

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mar
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TREINAMENTO FUNCIONAL, O QUE É ?

Treinamento Funcional segundo Functional trainig for Sports “contínuo de exercícios que ensina os atletas a lidar com o seu peso corporal em todos os planos de movimento”. Segundo Staley apud Boyle (2015), treinamento funcional são exercícios elaborados para criar um ambiente mais desafiador com o propósito de envolver mais músculos estabilizadores menores e mais profundamente […]

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